Planeta Fitness | Actividades Dirigidas
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Actividades Dirigidas – Programa

Despliega las actividades para ver más información

Athletic Circuit Training

PONENTE: MIKE MIHAI

¿Quieres utilizar Bosu y otros materiales en tus circuitos de una manera divertida, en parejas y sobre todo, haciendo que la sesión sea intensa y que tus participantes disfruten sin “sufrir” por el concepto que llevan de las sesiones de circuitos de alta intensidad. Esta es la sesión perfecta.
Es uno de los últimos workshops que más éxito está teniendo en las últimas convenciones de Bosu gracias a los desafíos que te propone y los trabajos en pareja, además, está hecha para todos los públicos. Si trabajas con Bosu, es una sesión que no te debes perder.

BOSU® & Body weight

PONENTE: ISRAEL MALLEBRÉ

Sesión en la que combinaremos de forma dinámica y creativa, los beneficios del trabajo inestable con BOSU® Balance Trainer, unido al movimiento humano consciente para acondicionar el cuerpo, utilizando su peso como resistencia contra la gravedad. Una combinación interesante y creativa que te aportará nuevos recursos para tus  sesiones de entrenamientos.

Duolastic

PONENTE: ISRAEL MALLEBRÉ

Sesión de acondicionamiento físico integral, mediante resistencio elestica vertical y movimiento. Una nueva forma de entrenar fuerza, resistencia y control corporal utilizando el DUOLASTICS, una herramienta simple y versatil. Descubre la didáctica adecuada para diseñar y enseñar este tipo de entrenamiento de ultima generación.

Combi: Functional + Boxing

PONENTE: ISRAEL MALLEBRÉ + RUTH COHEN

Actividad para el entrenamiento funcional creada por Ruth e Israel. Combinación creativa que no te dejará indiferente. Combinación de dos actividades actuales, trabajo funcional y boxing, ambas explosivas. Presentada por primera vez en España.

Entrenamiento en suspensión O'Sky

PONENTE: SAUL APARICIO

Conoce la evolución de los entrenamientos en suspensión
Olive ha revolucionado los entrenamientos en suspensión gracias a su polea y sus posibilidades de agarres. Conoce todas las posibilidades que ofrece un entrenamiento en suspensión sin ningún riesgo de lesión, tanto para los usuarios más avanzados como para los iniciados.

BOSU® HIIT

PONENTE:MIKE MIHAI

Una explosión de ejercicios Interválicos de Alta Intensidad garantizados para elevar tu ritmo cardíaco!!! Utilizando el BOSU ® Balance Trainer, trabajarás ejercicios únicos que desafiarán tu aptitud cardiaca así como mejorarán tu equilibrio, agilidad, coordinación y poder atlético. Este workshop enseña a cómo progresar con ejercicios innovadores de HIIT que se pueden utilizar tanto en clases grupales como de forma independiente para Entrenamientos Personales o Entrenamientos de Circuito.

12 ROUNDS “The ultimate in intensive training sessions”

PONENTE: RUTH COHEN

Conoce un formato revolucionario que combina movimientos boxísticos, MMA, trabajos
mediante tu propio peso corporal, ejercicios pliométricos , salto a la comba y mucho más a través de un non-stop interval training. Prepárate para un trabajo desafiante, motivador y que crea addición a todo aquel que lo prueba. Preparáte para moverte, golpear, saltar y quemar calorías a la vez que te diviertes.
Nuestros clientes cada vez más necesitan este tipo de actividades que hacen que los entrenamientos se les pase volando, se diviertan y sobre todo, resultados a corto plazo y que eliminen su estrés de cada día.

Trabajo de espalda en clases colectivas

PONENTE: JORDI MORENO

Objetivos: Ser capaz de crear y desarrollar sesiones de Salud de Espalda teniendo en cuenta y dominando diferentes aspectos: · Contenidos “incuestionables” en cualquier sesión de Salud de Espalda · Fundamentación científica de los contenidos · Construcción de las sesiones: o Objetivos, organización, selección de ejercicios, programación, evolución, educación. o Capacidad de adaptación de las sesiones según: nivel de los participantes, estado físico de los participantes, ausencia o no de patologías. · Multidisciplinariedad de la Salud de la Espalda. · Salud de Espalda en cualquier lugar.

Trabajo de espalda en clases colectivas con material

PONENTE: JORDI MORENO

El material alternativo: una herramienta de gran ayuda pero que también nos puede hacer perder el norte y los objetivos. Muchas veces el objetivo se alcanza con los ejercicios más simples. Evolucionar en la sencillez no siempre es fácil. El material alternativo es un gran compañero de viaje con este objetivo. En este Seminario intentaremos crear sesiones con Foam Roller siguiendo el Criterio de construcción de Sesiones del Seminario anterior.