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9 y 10 de Noviembre

HORARIOS

PROGRAMA

VIERNES

Mueve el foam roller

JORDI MORENO

Más allá del masage miofascial el Foam Roller nos ofrece infinitas posibilidades para poder crear sesiones con el objectivo que nosotros creamos más idóneo para nuestros alumnos.

Un elemento que nos pide que lo movamos, que provemos de apoyarlo endistantas partes del cuerpo para que pueda ofrecernos todas sus posibilidades: movilidad, distintas amplitudes de movimiento, acompañarnos y facilitarnos el movimiento, restringirlo, dificultarlo,…. Un elemento que quiere que lo cojamos, que lo traccionemos, que lo presionemos, que lo canviemos de plano..está deseando ayudarnos en nuestras sesiones. Vamos a crear!!!

ActivMotion Bar Pilates

KAROL TAMAYO

Aprenda a utilizar ActivMotion Bars e integre el entrenamiento dinámico y multifuncional en su práctica de Pilates. Evaluar, explorar y refinar los patrones de movimiento para una mejor comprensión del movimiento funcional en Pilates.

Esto es un workout para profesionales de Pilates que quieran enseñar AMT y usar ActivMotion Bar sus clases para dar nueva vida a la programación cuerpo-mente.

Ballet Fit

GLORIA MORALES

Ballet Fit es una nueva disciplina deportiva, que llega a España tras su éxito en Estados Unidos. Una modalidad que lleva el ballet al lado más fitness, combinando la tonificación con ejercicios de ballet, yoga y pilates. Es apto para todos los públicos y no requiere de conocimientos previos de ballet. Es un ejercicio perfecto de compensación, mejorando la elasticidad y la flexibilidad y favoreciendo el equilibrio y tonificando el cuerpo mientras lo esculpe de manera elegante y armónica, como el de los bailarines.

Core Stability

BORIS BAZZANI

Una lección postural dirigida a aumentar la funcionalidad, la fuerza y la estabilidad del cinturón abdominal. Una combinación de ejercicios de acondicionamiento, percepción y sensibilización para que los ejercicios sean efectivos durante la lección.

Healthy Back Method

JORDI MORENO

Crea TUS propias Sesiones de Salud de Espalda. Os queremos ofrecer una metodología que creemos os facilitará el trabajo y os permitirá integrar todos estos contenidos que continúan creciendo día a día alrededor de la salud de la Espalda.

Más allá de ofreceros infinidad de ejercicios, nuestro objetivo es ordenar todos los contenidos que actualmente existen relacionados con la actividad física y la Salud de la Espalda y estructurar-los. Daros herramientas prácticas,sencillas, eficaces y seguras para que podáis integrarlas de manera coherente en una sesión colectiva de Salud de Espalda con las máximas garantías de éxito. Vamos a mimar espaldas!

Pilates & Stretch

BORIS BAZZANI

Un workshop que incorpora ejericios de Pilates con la técnica más avanzada de movilidad y alineamiento. Una sesión para poder adaptar y personalizar a las diferentes tipologías de cliente.

El estiramiento estático y dinámico combinado con los ejercicios de Pilates ofrece una excelente herramienta importante para mejorar la movilidad de las articulaciones y reequilibrar el cuerpo.

Postural Yoga Therapy

BORIS BAZZANI

Programa para el mejoramiento de la postura que integra lo mejor del YOGA. El programa utiliza el Asana del Yoga para corregir la postura y aliviar la tensión de diferentes partes del cuerpo. La técnica respiratoria

ActivMotion Bar Aging

BEATRIZ VIDAL

ActivMotion Training es una modalidad innovadora que promueve patrones de movimiento eficientes y un trabajo de resistencia a la estabilidad mediante el uso del estímulo inestable único creado por la barra ActivMotion (AMB).

Aprenda cómo aplicar la programación ActivMotion a la población específica de adultos activos.

Qi Movement

BEATRIZ VIDAL

Qi Movement surge de la necesidad de invitar a explorar y redescubrir de una manera distinta la energía que cada uno tiene y es capaz de expresar a través de los rangos de MOVIMIENTO.

Enseña a las personas a utilizar de una manera eficiente a movilizar las articulaciones bajo los principios de Functional Range Conditioining

Tiene como objetivo principal: fomentar el proceso de aprendizaje del sistema nervioso y control motor.

La movilidad es un concepto más amplio y complejo, y su entrenamiento requiere una orientación considerablemente más especializada.

Combina los beneficios clásicos de flexibilidad y fuerza, pero esencialmente añade capacidades de neuroplasticidad y control motor sobre nuestras articulaciones y sus rangos de movimiento, añadiendo una nueva dimensión a la actividad física: salud.

SÁBADO

Postparto inmediato

KAISA TUOMINEM

Aprende como utilizar «la ventana de oportunidad» durante la cuarentena para facilitar la recuperación postparto.  Aunque es una fase que la mamá pasa a casa descansando y enamorando con su bebe, hay técnicas simples que se pueden utilizar para empezar la recuperación neuromuscular.  También explicaremos que evitar para no perjudicar la recuperación.

Funcional Yoga Evolution

BORIS BAZZANI

Una clase de gimnasia colectiva que utiliza asanas de yoga, que mejora la fuerza, la resistencia y la elasticidad muscular.

The Intensity Mat

KAROL TAMAYO

Redescubrimos, reforzamos los ejercicios del Nivel Avanzado.Aprender modificaciones para llegar al ejercicio Ideal y nuevas variaciones más Avanzadas.Un Workshop desafiante.

Softball Meditation

BEATRIZ WYSER

Una masterclase de conciencia corporal y meditación a través del movimiento en el que se utiliza una pelota blanda adaptable al cuerpo y al movimiento. Buscamos la conciencia de nuestro cuerpo y del espacio alrededor nuestro, en diferentes planos y niveles, será un trabajo global y equilibrado. Incluye control, de movilidad articular, de equilibrio en el sitio y en movimiento. Eliminamos tensiones para poder movernos mejor con fluidez y armonía.

The Power of Magic Circle

KAROL TAMAYO

Los ejercicios del Mat Clásico con el implemento por excelencia del Método.

bodyART Function

JANNI GIANNIKAKIS

bodyART function te lleva a una comprensión esencial que explica las conexiones entre el movimiento y el cuerpo. AprenderáS los efectos de cómo los movimientos pueden apoyar o dañar el cuerpo. Especialmente como instructor, es esencial saber cómo funciona la fisiología y la anatomía del cuerpo en los ejercicios de bodyART. ¿Cómo afectan las posiciones de los pies, la alineación de la cadera, la postura de la espalda? ¿Cómo puede proporcionarle al alumno beneficios de salud efectivos?

¿Sabías que cambiar la posición del pie afecta a todo el ejercicio?

A través de las aplicaciones prácticas de BodyArt function, se tiene la oportunidad de llegar a conocer mejor su propio cuerpo, lo que finalmente llega a sus alumnos.

Obtenga un conocimiento más profundo de las funciones físicas básicas (en los ejercicios de bodyART) y de ese modo garantice la competencia y otras opciones de enseñanza que usted, como instructor profesional, necesita.

bodyART Myofascial

JANNI GIANNIKAKIS

bodyART se involucra en un tema actual con bodyART «Myofascials and Trigger Points».

Las fascias son partes del tejido conectivo, que conectan todo el cuerpo como una red y cubren todos los músculos, órganos, etc. Cada cambio a través de movimientos, activación o incluso solo pensamientos puede influir en el estado de tensión positiva o negativamente.

bodyART puede influir de manera positiva en las partes miofaciales del cuerpo. Con este tipo de enseñanza, puedes obtener una conciencia corporal más profunda.

Con este tema, el entrenamiento bodyART alcanza un nuevo nivel de los principios de ying y yang.

Toques finales: programación para facilitar el parto

KAISA TUOMINEM

Aprende como programar para optimizar la salud, la movilidad pélvica, perfil hormonal de la mujer y la posición del feto para aumentar las posibilidades de un parto seguro, fácil y fisiológico.

Postural Training

BORIS BAZZANI

Programa para el mejoramiento de la postura que integra lo mejor del YOGA. El programa utiliza el Asana del Yoga para corregir la postura y aliviar la tensión de diferentes partes del cuerpo. La técnica respiratoria

  • Pranayama en yoga

La importancia del pranayama en el yoga, desde la fisiología hasta la filosofía. En yoga, Pranayama es la técnica más importante y poderosa que se utiliza para desarrollar nuestro potencial.

  • El Poder de Asana

Las asanas son los medios para llevar la energía del cuerpo y, a través de este instrumento, podemos obtener beneficios físicos, emocionales y espirituales. Saber la importancia de Asanas cambia la forma en que practicas yoga.

Core Motion Pilates

BEATRIZ WYSER

Una masterclase de conciencia corporal y meditación a través del movimiento en el que se utiliza una pelota blanda adaptable al cuerpo y al movimiento. Buscamos la conciencia de nuestro cuerpo y del espacio alrededor nuestro, en diferentes planos y niveles, será un trabajo global y equilibrado. Incluye control, de movilidad articular, de equilibrio en el sitio y en movimiento. Eliminamos tensiones para poder movernos mejor con fluidez y armonía.

UBICACIÓN

Hotel SB BCN Events

Ronda de Can Rabadà, 22-24, 08860

Castelldefels, Barcelona